101 Hướng Dẫn Thực Tế Và Hữu Ích Mang Thai & Sinh Nở

          Quyển sách này nằm trong loạt cẩm nang bỏ túi dành cho phụ nữ nói riêng và các bậc cha mẹ nói chung với mục đích cung cấp những kiến thức y khoa thường thức hữu ích về sức khỏe phụ nữ, thai sản và chăm sóc em bé với lời khuyên từ các chuyên gia.

          Quyển cẩm nang được trình bày dưới dạng 101 đề mục, trả lời nhanh chóng và súc tích cho những thắc mắc liên quan đến quá trình người mẹ thụ thai, mang thai và sinh nở cho đến khi bé được sáu tuần tuổi. Sách giúp các bà mẹ, đặc biệt là những bậc cha mẹ lần đầu tiên, trách được những bỡ ngỡ lo lắng không đáng có về những thay đổi mới mẻ trong cơ thể khi mang thai. Những việc cần làm khi mang thai được trình bày cặn kẽ như khám thai, các xét nghiệm cần thiết, những bước chuẩn bị thực tiễn như lập kế hoạch sinh, dự những lớp học tiền sản...

          Qua quyển sách này, tác giả cũng giúp người mẹ làm quen với những gì họ sẽ trải qua khi sắp sinh: những giai đoạn chuyển dạ, cách rặn đẻ, các kỹ thuật đặc biệt. Người mẹ cũng được hướng dẫn cách chăm sóc, phục hồi cơ thể cho chính mình, cũng như chuẩn bị tâm lý cho một gia đình mới sau khi sinh. Đặc biệt, người cha cũng được đề cập với vai trò chỗ dựa tinh thần vững chắc cho vợ mình.

          Trong đó, mỗi đề mục đều được minh hoạ cụ thể bằng hình ảnh màu sắc rõ ràng, giúp bạn đọc hiểu tường tận về các đặc điểm cuả bộ ngực cũng như các thay đổi ở ngực cùng cách chăm sóc và bảo vệ bộ ngực cuả mình được hiệu quả hơn.

          Sách cũng là một trợ lý đắc lực cho các bậc cha mẹ khi cần mua sắm những vật dụng cần thiết để cho quá trình mang thai - sinh nở. Các đề mục trong sách đều được minh hoạ cụ thể bằng hình ảnh màu sắc rõ ràng, giúp người đọc dễ dàng theo dõi và áp dụng.

 

Mục lục

CÓ THAI

Những dấu hiệu có thai đầu tiên
Xác định có thai
Thử thai tại nhà
Tính ngày sinh
Lịch theo dõi thai
Khám thai
Lần khám thai đầu tiên
Đặt câu hỏi
Kiểm tra chiều cao và cân nặng
Xét nghiệm máu (và yếu tố Rhesus)
Huyết áp
Xét nghiệm nước tiểu
Dấu hiệu phù ở chân, mắt cá và bàn tay
Khám bụng
Khám trong
Ốm nghén
Nghe tim thai
Bé nằm thế nào trong bụng mẹ?

XÉT NGHIỆM THÊM & SĂN SÓC ĐẶC BIỆT
Siêu âm
Tầm soát những điều bất thường
Đái tháo đường
Thiếu máu
Hở eo tử cung
Tiền sản giật
Sẩy thai
Chọc dò ối

CHUẨN BỊ THỰC TIỄN
Lớp học tiền sản
Kế hoạch sinh của riêng bạn
Hiểu rõ việc cho bé bú mẹ
Trang phục thoải mái của thai phụ
Mua áo nịt ngực để cho bú
Chuẩn bị đi sinh
Trò chuyện với thai nhi
Biểu đồ máy đạp của thai nhi
Tăng cường sức khỏe
Săn sóc cơ thể của bạn
Thay đổi nếp sống
Những mối nguy hại ở nơi làm việc
Sắp xếp công việc

LỰA CHỌN CÁCH SINH
Sinh ở bệnh viện
Chọn sinh ở bệnh viện
Danh mục các thứ cần thiết khi sinh ở nhà
Lợi ích khi sinh ở nhà
Bất lợi khi sinh ở nhà
Lợi ích khi sinh dươi nước
Bất lợi khi sinh dưới nước
Sinh nở tự nhiên

NHỮNG GIAI ĐOẠN CHUYỂN DẠ ĐẦU TIÊN
Nhận biết mình đang chuyển dạ
Chuyển dạ giả
Theo dõi các cơn co tử cung
Đi bệnh viện
Kiểm tra đầu tiên và các câu hỏi
Cổ tử cung trong cơn chuyển dạ
Cố gắng thoải mái
Giữ thẳng người
Ngồi ngả về phía trước
Quỳ dựa về phía trước
Làm cho bớt đau lưng
Xoa bóp vùng lưng dưới
Chồng bạn có thể làm gì?
Cách thở trong giai đoạn thứ nhất
Cách thở trong giai đoạn chuyển tiếp
Những cách làm để tự giúp mình
Khi nào rặn và khi nào nín rặn?

THUỐC GIẢM ĐAU
Chọn lựa thuốc giảm đau
Pethidine
Gây tê ngoài màng cứng
Dùng phễu hít giảm đau
Máy xung điện
Theo dõi chuyển dạ

GIAI ĐOẠN THỨ HAI CỦA CƠN CHUYỂN DẠ
Ngồi thẳng để sinh
Ngồi xổm để sinh
Quỳ để sinh
Cách thở và rặn
Không mót rặn
Mang thai quá ngày: Điều gì sẽ xảy ra?

SINH NỞ
Bắt đầu sinh nở đến khi bé lọt lòng
Sau khi sinh
Em bé mới sinh của bạn
Da của bé sơ sinh
Chỉ số Apgar là gì?
Kiểm tra bé lần đầu tiên
Tập tính của trẻ sơ sinh

SĂN SÓC ĐẶC BIỆT VÀ CÁC KỸ THUẬT
Cắt tầng sinh môn
Giúp sinh
Mổ lấy con
Sinh ngôi mông
Âu yếm bé
Bé sinh non
Bé sơ sinh vàng da
Bé nhẹ cân

TRỞ LẠI CUỘC SỐNG BÌNH THƯỜNG
Đối phó với tâm trạng buồn chán
Phục hồi cơ thể và kiểm tra
Săn sóc vú và núm vú
Kiểm tra đáy chậu
Những bài tập để phục hồi cơ thể
Kiểm tra bé lúc 6 tuần tuổi
Những vật dụng cần thiết tại nhà
Cho bé bú mẹ hay bú bình
Trở thành một gia đình