Bộ Sách Nuôi Dưỡng Bình An (Trọn bộ 6 cuốn)

Quay về bên trong và nuôi dưỡng bình an mỗi ngày!

Trọn bộ 6 cuốn

1. Sống đơn giản cho mình thanh thản

Bằng những lời khuyên giản dị và chân thành, cuốn sách đưa ra giải pháp giúp trút bỏ bớt đi những gánh nặng không đáng có - những thứ vẫn đang khiến bạn bận tâm mỗi ngày, để bạn khám phá ra một tâm hồn phong phú ngay trong con người mình.

2. Toạ thiền trên ghế

Tâm yên bình chính là phép màu khiến cuộc sống trở nên thoải mái. Và tọa thiền là cách thực hành hiệu quả nhất giữ cho tâm bạn an yên. Nếu không thể ngồi chính toạ, nếu đầu gối đau nhức, bạn hoàn toàn có thể ngồi thiền trên ghế. Một ngày của bạn sẽ tươi mới hơn nữa chỉ với 10 phút ngồi thiền mỗi sáng.

3. Thiền và thực

Những bữa ăn đậm chất Thiền được trình bày trong cuốn sách này sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng tươi sáng để để bắt đầu ngày mới. Dù là nguyên liệu gì, dù đối tượng trước mặt là ai, hãy nấu ăn và kết nối với nhau bằng cả tấm lòng chân thành. Lặp lại quá trình ấy, quả ngọt sẽ sớm đến với bạn. 

4. Ảo tưởng mang tên mặc cảm

Mặc cảm cũng là một loại ảo tưởng. Những bận tâm trước thắng thua khiến chúng ta rơi vào nỗi mặc cảm đáng sợ. Cuốn sách là phương pháp giúp bạn vượt qua mặc cảm, giúp bạn “tô vẽ” tâm hồn để không bị xao động trước những giá trị của người khác, không mang tâm thế cuộc đời là một cuộc chiến thắng thua. Bạn có bản ngã của riêng mình, và bạn cần biết cách để giữ cho bản thân mình luôn tự tin với những giá trị mà mình đang có. 

5. Cứ an nhiên rồi sẽ bình yên

Khi mọi thứ rơi vào bế tắc, người ta thường tìm đến những điều phi thường để mong tìm ra lối thoát. Nhưng cuộc sống vẫn không hề thay đổi, thứ duy nhất bạn có thể thay đổi là chính bản thân mình. 
Chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống, bạn sẽ dần có được những tháng ngày nhẹ nhõm, thảnh thơi.  Đừng bị nhấn chìm bởi những lo âu không đáng có, mà hãy sống một cuộc đời thật đơn giản, rũ bỏ hết thảy những gì thừa thãi. Đó chính là “lối sống Thiền” mà cuốn sách muốn truyền tải đến bạn.

6. Sổ tay thiền ngữ - Thiền Ngữ Giản Đơn

Mặc dù chúng ta biết rằng cần phải thực hành nuôi dưỡng bình an mỗi ngày nhưng rồi cuộc sống vội vã và công việc bộn bề sẽ khiến chúng ta quên bẵng đi điều này. Vậy thì cuốn Sổ tay thiền ngữ vừa là cuốn sổ để bạn ghi lại những việc cần làm trong ngày, đồng thời chứa đựng 31 câu thiền ngữ để nhắc nhở bạn mỗi ngày. 

Thông tin tác giả

 Shunmyo Masuno, sinh năm 1953 ở tỉnh Kangawa. Là trụ trì tại chùa Kenkoji, là nhà thiết kế vườn Nhật và là giảng viên trường Đại học Mỹ thuật Tamabijutsu. Sau khi tốt nghiệp khoa Nông nghiệp tại trường Đại học Tamagawa, ông đến chùa Soji để tu hành.

Ông tham gia hoạt động sáng tạo sân vườn dựa trên tư tưởng của thiền và phong cách truyền thống của Nhật. Những tác phẩm của ông nhận được đánh giá cao cả trong và ngoài nước.Ông từng nhận được giải thưởng nghệ sĩ mới xuất sắc với tư cách là một nhà thiết kế vườn Nhật. Ngoài ra, ông còn nhận được nhiều giải thưởng, bằng khen khác như Bằng khen của Bộ trưởng Bộ Ngoại giao, Huân chương Khen thưởng của Toàn quyền Canada, Huân chương Tập tự Cộng hòa Liên bang Đức...

Cảm nhận bạn đọc:

Bộ sách ý nghĩa nhất mà tôi từng mua – Tạp chí KeiSei

"Bộ sách này thật sự ấn tượng với nội dung sâu sắc. Khi đọc từng cuốn sách, tôi tìm thấy sự bình tĩnh trong lòng. Sách có bìa cứng, chất lượng in rất tốt. Những bức tranh Nhật Bản rất đáng để xem. Những đoạn văn ngắn gọn, súc tích giúp tôi có thể đọc nhanh trước khi đi ngủ hoặc vào buổi sáng để giải tỏa lo lắng. Càng đọc, tôi càng tìm thấy được bình yên. Tôi sẽ giới thiệu bộ sách này đến bất cứ ai đang cần tìm kiếm hạnh phúc và sự bình an trong tâm hồn." 

Bạn thực sự nên đọc cuốn sách này – Janae/Amazon.com 

"...Cuốn sách này giúp tôi mở rộng lòng mình để chấp nhận những hoàn cảnh xung quanh, kể cả những yếu tố bất khả kháng. Tôi thực sự thích bộ  sách này vì tôi ghi nhớ mọi thứ và nó giúp tâm hồn tôi nhẹ nhõm, bình an hơn rất nhiều. Tôi có thể đảm bảo rằng sau khi đọc xong, trái tim của bạn sẽ nhẹ nhàng hơn và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sức sống với một nguồn năng lượng ấm áp, sảng khoái."

Những bài học rõ ràng, thực tế và dễ làm theo – Anne/Nhật báo phương Đông 

"Mang tinh thần thiền tông vào cuộc sống đời thường, những bữa ăn thiền khiến cho cuộc sống của tôi trở nên nhẹ nhàng. Nhà sư Phật giáo nổi tiếng Shunmyo Masuno đã đúc kết trí tuệ hàng thế kỷ để chỉ cho chúng ta cách áp dụng bản chất của Thiền vào cuộc sống hiện đại. Với những nghi thức đơn giản mà phong phú để sống bình an và hạnh phúc, bộ sách trí tuệ này là phương thuốc hòa bình cho bất kỳ ai sống trong thế giới hiện đại và bận rộn."