Giải Mã Cơ Chế Phòng Vệ Tâm Lý - PhD Joseph Burgo

“Giải mã cơ chế phòng vệ tâm lý” của Joseph Burgo là một cuốn sách tâm lý sâu sắc, đưa độc giả bước vào hành trình khám phá những cơ chế phòng vệ vô thức mà con người vẫn sử dụng hàng ngày để đối phó với tổn thương và bất an.

Với hơn ba mươi năm kinh nghiệm trị liệu tâm lý, Burgo viết bằng giọng văn giản dị, gần gũi, giúp bạn đọc dễ dàng nhận ra những hành vi tưởng chừng “vô hại” nhưng thực chất đang kìm hãm sự phát triển của bản thân và làm rạn nứt các mối quan hệ. Cuốn sách không chỉ giải thích vì sao ta thường xuyên lặp lại những lựa chọn sai lầm hay phản ứng tiêu cực, mà còn mở ra một hướng đi mới: học cách nhìn thẳng vào nỗi đau, gọi tên cơ chế phòng vệ của mình và dần tháo bỏ chúng. Điểm đặc biệt của Burgo là ông không áp đặt giải pháp nhanh gọn, mà khuyến khích độc giả kiên nhẫn quan sát chính mình, chấp nhận những cảm xúc khó khăn để từ đó chữa lành.

Đây là một cuốn sách dành cho bất cứ ai muốn hiểu rõ hơn về nội tâm, thoát khỏi vòng xoáy tự hủy hoại và tìm đến sự tự do trong tâm hồn.

Thông tin tác giả 

PhD Joseph Burgo - Nhà trị liệu tâm lí và nhà phân tâm học, đã có tới hơn 30 năm trong nghề. Hiện ông đang sống tại Colorado và trị liệu tâm lí trên một nền tảng trực tuyến an toàn cho bệnh nhân ở khắp nơi trên thế giới

Blog của ông AfterPsychotherapy thu hút hơn 25.000 lượt truy cập mỗi tháng. Joseph cũng đóng góp rất nhiều công sức cho blog Psychology Today nổi tiếng toàn cầu

Ngoài ra, ông còn là một nhà văn và nhà bình luận thường xuyên cho The New York Times, USA Today, The Washington Post, The Atlantic và NPR

Tác phẩm:

The Narcissist You Know: Defending Yourself Against Extreme Narcissists in an All-About-Me World (Touchstone, 2015)

Why Do I Do That? Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives (2012, bản tiếng Việt sắp ra mắt)