Hệ Bạch Huyết - Lisa Levitt Gainsley

Nhờ những kết quả đáng kinh ngạc mà nó mang lại - làn da rạng rỡ, vòng bụng phẳng hơn, hệ miễn dịch được tăng cường và cơ thể được thanh lọc toàn diện - việc kích thích Hệ Bạch Huyết bằng tay để chăm sóc sức khỏe toàn diện đã trở thành một trong những xu hướng phổ biến nhất hiện nay.

Trong cuốn cẩm nang tiên phong này, Lisa Levitt Gainsley chia sẻ cách duy trì sức khỏe hệ bạch huyết thông bằng các kỹ thuật tự mát-xa 5 phút. Những chuỗi động tác đơn giản này được thiết kế để giải quyết nhiều vấn đề phổ biến và cụ thể như: đầy hơi, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, lo âu; đồng thời giúp giảm cân, trị mụn; tránh viêm nhiễm, sưng phù; tăng cường miễn dịch; cải thiện làn da, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ và nhiều vấn đề khác.

Nhờ những kết quả đáng kinh ngạc mà chuỗi bài tập mang lại, việc kích thích Hệ bạch huyết bằng tay để chăm sóc sức khỏe toàn diện đã trở thành một trong những xu hướng phổ biến nhất hiện nay.

Thông tin tác giả

Lisa Levitt Gainsley là chuyên gia trị liệu phù bạch huyết được chứng nhận (Certified Lymphedema Therapist), chuyên viên dẫn lưu bạch huyết bằng tay (Manual Lymphatic Drainage practitioner), đồng thời là tác giả, giảng viên và diễn giả. Lisa sở hữu hai chứng nhận chuyên môn về trị liệu phù bạch huyết, đồng thời là thành viên của Mạng lưới Giáo dục & Nghiên cứu Bạch huyết (Lymphatic Education & Research Network - LE&RN) và Mạng lưới Phù bạch huyết Quốc gia Hoa Kỳ (National Lymphedema Network – NLN).

Lisa là người tiên phong phát triển phương pháp tự mát-xa bạch huyết, đồng thời tổ chức các hội thảo về tự mát-xa bạch huyết trên khắp nước Mỹ. Những đóng góp trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ của cô đã được giới thiệu trên Forbes, Vanity Fair, GOOP, ELLE, The Hollywood Reporter, Healthline và nhiều nền tảng khác.